"Tennis Elbow" - Lateral Epicondylitis

Qu'est-ce que c’est ?

L'épicondylite est une inflammation de certains tendons du coude provoquant une sensation douloureuse. Ce sentiment douloureux apparaît après plusieurs actions répétées et / ou intense de la main et du bras.

Cette pathologie fait partie des troubles musculo-squelettiques liés au travail des membres supérieurs. Les personnes les plus touchées sont les professionnels effectuant des tâches répétitives, suivis par les personnes qui effectuent des petits travaux utilisant la  force des bras et souvent les joueurs de tennis exerçant, d’où le nom habituel de tennis elbow.

L'épicondylite est une inflammation des tendons qui fixent les muscles de l'avant-bras à l'épicondyle. La douleur ressentie peut avoir différentes sources (micro-déchirures de tendons, de petites lésions au niveau de son insertion dans l'os, etc.).

Cette condition peut être causé par votre activité professionnelle ou par vos loisirs.

Le risque est accru en situations de rotation ou par les flexions répétitives par le poignet.

Certains facteurs dupliques ce risques comme par exemple :

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• Manque d'un temps de repos sur les temps de répétitions

• Travailler au froid ou dans les courants d'air

• Travailler avec des appareils qui provoquent des vibrations

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Quels sont les symptômes?

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L'épicondylite peut survenir soudainement ou progressivement. Parfois, l'épicondyle commence par devenir plus sensible au toucher, avant l'apparition de la douleur elle-même. La douleur apparaît généralement après plusieurs mouvements répétitifs et / ou mouvements intensifs de la main et du bras qui se manifeste de plusieurs façons:

- Répétant le mouvement qui a provoqué l'épicondylite

- Saisissant des objets le bras tendu

- Exécution d'un mouvement de rotation, par exemple pour ouvrir une porte.

Pratiquant le Tennis

Dans la pratique de ce sport, l'inflammation des tendons peut être causée par:

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- Le maintien vigoureusement de la poignée de la raquette

- Rotations fréquentes de l’avant-bras avec flexion répétitive du poignet

- Mouvements ayant un impact

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Que sont les traitements traditionnels généralement suggérés?

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- Prévention

- Les médicaments anti-inflammatoires

- Injections de cortisone

- Attèle

- Kinésithérapie

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Les résultats estimés pour ces thérapies varient entre 4 et 6 mois